Защо трябва да четем всеки ден?

1
768

10 причини, които ще те накарат да се замислиш над въпроса

Замислeте се кога четохте за последен път. Не говоря за четенето на нечий фейсбук ъпдейт или следа в други социални мрежи. Говоря за четенето на някоя интересна книга или статия с полезно съдържание.

Ако сте един от многото хора, които нямат навика да четат ежедневно, изпускате голям брой положителни ефекти, чрез които четенето може да ви повлияе. В тази статия ще ви представя някои от тях.

 

1. Стимулация на мозъка

Проучванията сочат, че стимулирането на мозъка може да забави (дори предотврати) процеса на развитие на Алцхаймер и Дименция. Това е така, защото когато държите мозъка си активен вие го предпазвате от пълна загуба на енергия. Също както всеки друг мускул в тялото, мозъкът има нужда от упражнение и натоварване, за да бъде силен и здрав. Реденето на пъзели и играенето на игри, като шах също стимулират мисловната дейност.

 

 2. Намаляване на стреса

Без значение на какъв стрес сте подложени на работното място, във вашите лични взаимоотношения или в средите на многото други проблеми, които срещате във вашето ежедневие, четенето на интересна история би ви помогнало да се изключите от реалността. Добре написаната книга може да ви изпрати в едно различно измерение. Една интригуваща статия би могла да прикове вашето внимание. Така ще можете да изпуснете парата и да се успокоите.

 

3. Добиване на познание

Всичко, което прочитате налива знание и информация във вашия мозък, която би могла да ви бъде полезна. Колкото повече познание имате за света, толкова по-добре екипирани ще бъдете в борбата срещу всяка пречка, която ще се изправи на пътя ви.

Помнете, независимо от трудността на ситуацията, в която сте изпаднали, независимо от възможността да изгубите своята работа, вещи, пари или дори здравето си – познанието не може да ви бъде отнето. Вие го притежавате.

 

4. Обогатяване на речника

Това върви ръка за ръка с ефект номер 3: колкото повече четете,  толкова повече начини да се изразите пред света се разкриват пред вас. Да бъдеш ясен, разбираем и начетен са предимства, които могат да ви помогнат във всяка професия . Осъзнаването, че можете да вибрирате на една друга честота, да внасяте смисъл в своите думи, изричайки ги със самочувствие, ще повишат вашата самооценка. Начетените и ерудирани хора, с познание по повече теми, получават повишение по-бързо (и по-често) от тези, които притежават бедни речници и липса на познание по литературните, научните и глобални въпроси.

Четенето на книги е важно и за научаването на нови езици, защото сблъсква читателя с нови думи, използвани в контекст, даващ му обяснение за значението им.

 

5. Подобряване на паметта

Когато четете книга, вие помните имена на герои, тяхната история, амбиция и недостатъци, заедно с многото други допълнения в целия сюжет. Това е много информация, която човешкия мозък умее да запомня с лекота. Всеки спомен, който създадете развива нови нервни връзки във вашия мозък и засилва съществуващите такива. Това подпомага краткотрайната памет и предотвратява променливостта в настроенията ви.

 

6. Придобиване на по-добри аналитични умения

Случвало ли ви се е да четете роман със загадка, и да решите мистерията преди да завършите книгата? Ако отговорът ви е да, вие сте използвали критичното и аналитичното си мислене. Благодарение на детайлите, които знаете или сте открили, докато четете историята, разказана в романа, вие сте достигнали до отговора на всички загадки, преди той да бъде изваден наяве. Същото умение да анализирате детайлите би ви помогнало да разберете сюжета, да определите дали е добре написан и дали персонажите са добре развити.  В случай, че ви се наложи да коментирате книгата с други, ще можете да изразите мнението си ясно, защото сте имали времето да осмислите нещата изцяло.

 

 7. Подобрение на фокуса и концентрацията

В нашият технологичен свят, вниманието е разпръснато в много посоки едновременно. Ако разгледате десет минути от ежедневието на един средностатистически човек, вниманието му се разлива в поставената работна задача, и-мейл пощата, чатенето с приятели във социалните мрежи, проверяването на Фейсбук, и социализирането с колегите му. Това предизвиква покачване на стресовите нива и намаляването на продуктивността.

Когато четете книга, вниманието ви е насочено към историята, останалата част от света се изключва, и имате възможността прецизно да абсорбирате детайлите от написаното. Опитайте се да почетете 15-20 минути преди работа (например, докато пътувате към работното си място) и ще бъдете изненадани колко по-фокусирани ще бъдете в офиса.

 

8. Развитие на умението да се пишете

Това върви ръка за ръка с обогатяването на речника – достъпът до добре написан материал има значим ефект върху вашето умение да пишете. Ще откриете нови стилове на писане от достъпът до нови автори, които ще повлияят на произведенията ви. Писателите се учат на писане, чрез четене на чужди произведения. По същия начин музикантите биват повлияни един от друг, а пък художниците използват техники, на майстори в тяхната сфера.

9. Спокойствие

 В допълнение на спокойствието, което добивате когато четете книга, темата, която четете може да доведе вътрешен мир във вас. Четенето на смислени текстове може да намали кръвното ви налягане и да донесе чувство на спокойствие. Научно доказано е, че четенето влияе и на проблеми с настроенията и психични заболявания.

 

10. Безплатно забавление

 

Въпреки, че много от нас обичат да си купуват книги, за да подчертават любими цитати или да отбелязват цели пасажи, те могат да бъдат и доста скъпи. В такъв случай можете да се възползвате от някоя библиотека, гмуркайки се в необятния свят на безплатна литература. Библиотеките имат книги на всякаква тематика и често получават нови заглавия, така, че никога няма да останете без четиво под ръка.

Ако няма библиотека в района, в който живеете или пък нямате мобилност, за да стигнете до някоя, можете да потърсите електронния или PDF формат на книгата онлайн, за да я прочетете на вашия компютърен екран, рийдър или телефон.

В зависимост от вашите интереси можете да изберете жанр, който да ви допадне. Било то класическа литература, поезия, модни списания, биографии, религиозни текстове, книги за личностно развитие, научна литература, литература за тийнейджъри или романи.  Изберете нещото, което е задържи любопитството ви и ще задейства въображението ви. Стойте далеч от компютъра си, разтворете книгата и нахранете душата си.

 

Вие избрахте да прочетете тази статия, това е стъпка напред към навика да четете ежедневно.

Линк към оригиналния източник можете да откриете тук.

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here